Toscane du Sud, sur les pas des pèlerins en liberté

A votre hôtel à Sienne (horaire selon votre convenance).

MOYENS D'ACCES

En Voiture:
Vous pouvez consulter votre itinéraire sur le site : http://www.viamichelin.com
Accès par le tunnel du Fréjus puis autoroute A32 jusqu'à Turin; A21 jusqu'à Piacenza et A1 jusqu'à Florence ou accès par Nice - Vintimille puis autoroutes A10; A12 et A11 jusqu'à Florence via Genova et Lucca. De Florence, prendre la Superstrada pour Sienne. (Gratuite)

Parking:
Pour garer votre véhicule, 2 solutions s’offrent à vous :
- Laissez votre véhicule au parking de la gare de Sienne (parking le plus économique, environ 3€/jour), et rejoindre l’hôtel avec le bus de ville.
- La seconde solution est de laisser votre véhicule à Montepulciano au parking gratuit Bersaglio ou au parking Collazzi, puis de prendre le bus pour la gare de Chiusi Stazione et le train pour Sienne.

En Navette:
Si vous arrivez à Florence et que vous voulez gagner Sienne, nous vous conseillons de prendre plutôt les cars que le train (7,10 € le trajet en bus). Les cars sont plus nombreux et surtout plus rapides Les billets de bus sont à acheter dans la gare routière de Florence qui se trouve à deux pas de la Gare Santa Maria Novella (en descendant du train, empruntez la sortie de droite, traversez la rue, la gare routière se trouve à l’angle de Via della Scala et de Via Santa Caterina di Siena). Les navettes entre Florence et Sienne sont très fréquentes, préférez le bus direct (Corse Rapide,1h15 environ). Toutefois, si vous préférez voyager en train (la plupart du temps, vous serez obligé de changer de train à Empoli) vous devrez prendre le bus n°15 une fois arrivé à la gare F.S. de Sienne qui vous mènera à la place
Gramsci (gare routière se trouvant à deux pas de votre hôtel).

En Train:

Gare d’accès : FLORENCE SANTA MARIA NOVELLA
Gare de dispersion : CHIUSI
Voir les différents horaires et trajets sur les sites : https://www.sncf.com/fr et https://www.trenitalia.com/trenitalia- france.html
Pour le retour, vous aurez de nombreux bus pour Chiusi, ensuite de la gare ferroviaire de Chiusi, train direct pour Florence, Rome, Bologne, Orvieto selon où vous souhaitez vous rendre.
Plusieurs trains possibles entre Chiusi-Chianciano et Florence S.M.N, Voir sur Trenitalia.com S’agissant dans tous les cas de trains régionaux (sans place réservée), vous pouvez acheter votre billet directement à la gare.

En Avion:
- Paris/Florence : https://www.vueling.com/fr, https://wwws.airfrance.fr/, https://www.iberia.com/fr/
Il existe de nombreuses navettes de l’aéroport de Florence qui vous déposeront à la gare routière. (Qui se trouve en face de la gare FS de Santa Maria Novella).

Paris/Pise : http://www.easyjet.com ou http://www.ryanair.com/fr
De Pise il existe des navettes directes de l’aéroport à la gare routière de Florence (6€ l’allée ou 10€ A/R) Consultez les horaires sur : http://www.pisa-airport.com (sélectionnez : Come arrivare, Bus et Pisa aeroporto - Firenze). Il existe aussi des trains directs de la gare de Pisa Centrale pour Florence (1h15 environ, de 5 à 7 €).

- Rome - Aéroport Ciampino
Bus + métro : C'est le plus rapide aux heures de pointe et le plus économique. Tous les quarts d'heure en journée, un bus part de l'aéroport Ciampino pour la station de métro Anagnina (1,20€). De la station, la ligne A traverse Rome en passant, entre autres, par la station Termini (Ticket : 1€). Nombreux trains depuis Rome pour Florence ou Sienne.

A Montepulciano après le petit-déjeuner.

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Carte vitale.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance auprès de nos bureaux) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte Européenne d'assurance maladie

Marcheur Régulier
Pour marcheur motivé, en forme, pratiquant une activité physique variée et régulière. Environ 4 à 5 heures de marche par jour (excepté le jour 2 - 6h de marche) avec une distance quotidienne pouvant aller de 15 à 20 km. Les dénivelés positifs n'excèdent pas les +500m.

Aucune difficulté terrain particulière.

Catégorie : 3* (sauf à Sienne 2*)

Vous randonnez en autonomie, aucun accompagnateur.

Votre topo (dossier de voyage) vous sera envoyé par courrier environ 2 à 3 semaines avant votre départ : il récapitulera les contacts utiles et le détail de votre programme jour par jour, ainsi que les points de RDV et d'accès à vos hébergements. Votre questionnaire de satisfaction y sera aussi présent. Un seul topo est imprimé pour 4 et envoyé par groupe. Ce séjour inclut des traces GPX que nous vous conseillons d’utiliser afin de faciliter vos randonnées (pour l’utilisation des traces GPX il est important d’avoir un smartphone chargé durant les randonnées). Possibilité d'envoi de plusieurs topos (avec supplément). Il est possible également de vous le fournir uniquement en format numérique sur demande. En cas de réservation de dernière minute ou d'adresse à l'étranger, votre topoguide sera envoyé au premier hébergement de votre séjour et vous sera remis à votre arrivée sur place

Les transferts indiqués au programme sont en taxi (les transferts optionnels sont à votre charge.). Dans vos documents de voyage, vous retrouverez toutes les informations pour ces trajets : horaires, où prendre les billets, lieux/arrêts, lignes etc.

Vous portez uniquement vos affaires de la journée, le transport des bagages est inclus dans le séjour.

VÊTEMENTS :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- une couche légère et respirante
- une couche chaude
- une couche imperméable et respirante.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)
1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
1 paire de gants légers
Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),
1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible)
1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac
1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant
1 surpantalon imperméable et respirant
1 short ou pantacourt, confortable et solide
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds

1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
OU si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été. 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
1 pantalon confortable pour le soir
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

MATÉRIEL :
POUR LE PIQUE-NIQUE
Couverts
1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes
1 couteau de poche pliant (facultatif)
1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café... pendant la randonnée)
AUTRES
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)
1 paire de bâtons de marche télescopiques (selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)
1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés
Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc…)
Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
Mouchoirs
Papier toilette
1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
Appareil photo, jumelles (facultatif)

PHARMACIE :
Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours (non destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas). Néanmoins, il n’est pas autorisé à administrer tout médicament à un participant sans prescription médicale ou accord médical des secours.
Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.

Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)
Antistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)
Pince à épiler (facultatif)
Petits ciseaux (facultatif)
Vitamine C (facultatif)
Pince à échardes (facultatif)
Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

• Assurance annulation : 3,4% du voyage
• Assurance frais de recherche, secours, et rapatriement : 2% du voyage
• Assurance multirisque : annulation, bagages, retard transport, recherche et secours, assistance interruption de séjour : 4,8% du voyage

Toutes nos assurances incluent une extension « épidémies ».

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d’aventure.

Attention, ces contrats s’adressent uniquement aux personnes dont le domicile principal est situé en France et en Europe.

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Carte vitale.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance auprès de nos bureaux) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte Européenne d'assurance maladie