ACCUEIL
Le Jour 01 à votre hébergement à Levanto en fin d'après-midi.
Si vous arrivez en retard :
Pour toute arrivée après 18 h 30, merci de prévenir directement votre hébergeur grâce à votre convocation.
Arrivée en train
Gare de Levanto.
La veille de votre arrivée, prévenez l’hôtelier de votre horaire d’arrivée, il viendra vous chercher à la gare (service de navette gratuit).
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
Prendre un billet jusqu’à Gènes ou La Spezia. De là, vous pouvez reprendre un billet jusqu’à Monterosso (entre 7 h et 21 h).
Voici les horaires 2022 (à l’heure où nous éditons cette fiche les horaires 2023 ne sont pas connus). Les horaires sont susceptibles d’être légérement modifiés en fonction de la date du séjour.
Depuis Paris :
6h46 Paris Gare de Lyon - 12h24 Torino Porta Susa (changement de Gare)
13h30 Torino Porta Nuova - 15h33 Genova Piazza Principe
15h47 Genova Piazza Principe - 16h59 Levanto
Ou
7h26 Paris Gare de Lyon - 14h07 Milano Centrale
16h05 Milano Centrale - 18h59 Levanto
Depuis Lyon :
9h27 Lyon Part-Dieu - 13h18 Torino Porta Susa (changement de Gare)
14h30 Torino Porta Nuova - 16h39 Genova Brignole
16h45 Genova Brignole - 17h50 Levanto
Depuis Marseille :
05h49 Marseille Saint Charles - 8h48 Nice Ville
09h36 Nice Ville - 10h31 Ventimiglia
11h03 Ventimiglia - 13h05 Genova Piazza Principe
13h13 Genova Piazza Principe - 15h11 Levanto
Ou
07h57 Marseille Saint Charles - 10h41 Nice Ville
11h06 Nice Ville - 12h01 Ventimiglia
13h57 Ventimiglia - 16h25 Genova Brignole
16h45 Genova Brignole - 17h50 Levanto
Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou
www.sncf-connect.com ou
www.trenitalia.it . Vous pouvez également consulter le site
www.bahn.com/fr .
Arrivée en voiture
Ce moyen de transport est fortement déconseillé. La zone concernée est dans un Parc Naturel National, où les solutions alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques. Par ailleurs, vous n’en aurez aucune utilité sur place. Tout se fait en train.
Néanmoins, voici les indications routières :
Itinéraire :
www.viamichelin.fr Autoroute jusqu’à Gênes (Genova), puis direction Livorno et prendre la sortie Levanto.
Parking
Votre hôtel dispose d'un parking gratuit.
Arrivée en avion
Aéroport de Gênes ou de Pise
Aéroport de Gênes :https://www.airport.genova.itVols directs de Paris à Gênes par Alitalia ou Air France.
La navette Volabus (coût : 6 €, fréquence : toutes les 45 minutes) vous permettra d’atteindre rapidement la gare de Genova Piazza Principe.
De Genova Piazza Principe (la gare principale), nombreux trains directs pour Moneglia (temps du trajet : de 1 h à 1 h 30 selon le train, coût du billet : 4 € environ).
Horaires de train à titre indicatif sous réserve de toutes modifications (il est indispensable de vérifier auprès de la SNCF Tél. : 3635 ou
www.sncf-connect.com). Vous trouverez aussi des informations concernant les horaires de trains sur les sites suivants :
www.bahn.com/fr,
www.trenitalia.comVous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux distributeurs qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.
Aéroport de Pise :https://www.pisa-airport.comVols directs de Paris à Pise par Alitalia, Air France, Easyjet ou Ryanair (de Beauvais).
La compagnie de bus « Pisana Trasporti CPT » vous permet d’arriver rapidement à la gare principale de Pise (Pisa Centrale) (coût du billet 1 €, à acheter sur place).
De Pisa Centrale, nombreux trains pour Moneglia (avec changement à La Spezia). Compter 2 heures et de 11 à 20 € selon le type de train choisi (les régionaux étant les plus économiques).
Consulter les horaires sur
www.trenitalia.it ou
www.bahn.com/frVous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux machines qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.
DISPERSION
Le dernier jour en début d’après-midi à votre hébergement
Retour en train
Gare de Levanto
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
Voici les horaires connus à ce jour :
Retour pour Paris :
07h57 Levanto - 10h55 Milano Centrale
12h10 Milano Porta Garibaldi - 19h12 Paris Gare de Lyon
Ou
12h11 Levanto - 13h15 Genova Brignole
13h36 Genova Brignole - 15h35 Milano Centrale
15h53 Milano Centrale - 22h28 Paris Gare de Lyon
Retour pour Lyon :
11h02 Levanto - 13h53 Milano Centrale
15h53 Milano Centrale - 20h12 Lyon Part-Dieu
Retour pour Marseille :
10h11 Levanto - 11h15 Genova Brignole
11h35 Genova Brignole - 14h03 Ventimiglia
14h25 Ventimiglia - 15h23 Nice Ville
15h53 Nice Ville - 18h32 Marseille Saint Charles
Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com ou www.trenitalia.it. Vous pouvez également consulter le site ou www.bahn.com/fr.
Retour en voiture
Levanto.
Retour en avion
Aéroport de Gênes ou de Pise.
Voir informations accès avion.
FORMALITES
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte vitale.
- La "Carte européenne d'assurance maladie".
Cette carte atteste de vos droits à l’assurance maladie et vous permettra, lors d’un séjour temporaire en Europe, de bénéficier de la prise en charge des soins médicalement nécessaires, quel que soit le motif de votre déplacement (week-end, vacances, études, stages, détachement professionnel) et sous réserve de respecter les formalités en vigueur dans le pays de séjour.
La carte européenne d'assurance maladie est une carte individuelle et nominative. Chaque personne de la famille doit avoir sa propre carte, y compris les enfants de moins de 16 ans.
Elle est valable un an et elle est gratuite.
La carte européenne d’assurance maladie n’est pas délivrée de façon automatique : pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins trois semaines avant votre départ, compte tenu du délai de réalisation de la carte et de son acheminement par la poste.
NIVEAU
Niveau Physique
Randonneur niveau 2 à 4 sur une échelle de 5 :
Les randonnées sont à tiroirs avec plusieurs options.
- Itinéraire à la fois de bord de mer et de montagne
- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée.
Dénivelé moyen : 580m Maximum : 895m
Distance moyenne : 9km Maximum : 12km
Horaire moyen : 4h30 Maximum : 6h30
L’escarpement de cette région vous fera randonner sur une succession de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcon surplombant la mer omniprésente.
Une personne qui ne randonne pas peut tout à fait se joindre à vous : chaque village des Cinque Terre est relié par le train, les minibus électriques du Parc et les bateaux.
Il y a aussi plusieurs stations ou villes à voir entre Genova et La Spezia (Camogli, Portofino, Sestri Levante, Levanto, Portovenere, …).
HEBERGEMENT
En hôtel**** à Levanto. Il s’agit d’un hôtel récent avec piscine et Spa (sauna, bain turc et douches émotionnelles).
Prestations comprises : nuit et petit-déjeuner. Accès libre au spa.
Chambre double ou triple. Possibilité d’opter pour une chambre avec balcon (moyennant supplément).
Pas de balcon possible pour les chambres individuelles.
Un service de navette jusqu'à la gare est proposé par l’hôtel. Il est gratuit le jour de l’arrivée et le jour du départ. Vous devez prendre contact avec l'hôtelier - une fois votre convocation reçue - pour informer de votre horaire d’arrivée.
L’hôtel est accessible à pied : vous êtes à 10 minutes de la gare ou du centre-ville pour votre programme de randonnées.
Nourriture
Le midi : boutiques dans chaque village pour composer votre pique-nique. Les spécialités ne manquent pas !
Le soir : l’hôtel a un restaurant gastronomique. Il vous propose une carte avec des spécialités liguriennes.
Si vous désirez avoir la demi-pension, cela est possible au tarif préférentiel de 40 € / jour / pers. pour un dîner composé de 3 plats (entrée, plat chaud et dessert). À réserver à l’inscription.
Vous pouvez aussi dîner dans les villages des Cinque Terre en vous assurant de l’heure du dernier train : trois restaurants à Manarola, quatre à Riomaggiore et plusieurs à Levanto ou Monterosso.
Soins individuels (en option)
Offrez-vous un moment de détente avec un Modelage aux huiles essentielles.
Prix préférentiel si réservé à l’inscription : 35 € au lieu de 40 € le modelage bien-être de 30 minutes.
TRANSPORTS SUR PLACE
Le Parc National des Cinque Terre a institué un péage obligatoire pour l’accès au sentier en balcon entre Monterosso et Riomaggiore (7,50 € par jour). Cette participation correspond aux travaux d’entretien et de sécurisation des chemins dans des zones très escarpées.
Un système de Pass complet a été mis en place, pour 2, 3 ou 6 jours ; vous accédez à ce sentier, aux minibus électriques et aux trains locaux de manière illimitée. Mais ce n’est pas toujours pas toujours le plus avantageux, suivant le programme que vous aurez choisi et la météo. Faites bien votre calcul : train (aller et retour) + sentier = 17,50 € pour un jour. Vous aurez toutes les précisions dans le dossier.
Lisez avec attention les horaires des trains : les horaires sont respectés mais varient suivant les périodes et les jours de la semaine. Dans votre dossier voyage, vous trouverez une copie d’horaires pour vous familiariser, mais vous devrez absolument demander les horaires de la semaine en cours dès votre arrivée.
GROUPE
2 personnes.
Possibilité de partir seul (avec supplément).
ENCADREMENT
Randonnée en liberté, donc sans accompagnateur.
DOSSIER DE RANDONNEE
Dossier de voyage complet, version « papier », comprenant : carte de randonnée tracée, road-book, guide touristique et informations pratiques détaillées (horaires bateau etc.).
Un dossier de randonnée est fourni pour 1 à 6 personnes.
Nous consulter si vous souhaitez des dossiers et cartes supplémentaires : 65 € le dossier.
Votre randonnée sur votre mobile !
A l’inscription, vous pouvez opter pour l’application de guidage digital. Ainsi quelques jours avant le départ, nous vous envoyons les informations pour télécharger l’application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d’intérêts sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !
Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe. Pour une utilisation optimale, vous devez être équipé d’un smartphone de génération récente et le système d’exploitation doit être à jour.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.
Par exemple :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante.
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit d'ajouter la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos.
La liste idéale :
. 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
· 1 sous-pull à manches longues en matière respirante
· 1 veste en fourrure polaire.
· 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
· 1 cape de pluie
· 1 chapeau ou casquette contre le soleil selon la saison
· 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire polaire à l’automne et début du printemps
· 1 pantalon de trekking ample
· 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
· 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
· 1 crème solaire et stick à lèvres protecteur.
· 1 maillot de bain et une petite serviette de bain si vous pensez vous baigner.
· 1 tenue de rechange pour le soir
· 1 paire de chaussures pour le soir
· Vêtements et sous-vêtements de rechange
Équipement :
· 1 sac à dos de 35/40 litres
· 2 bâtons télescopiques très conseillés
· 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
· 1 gourde ou bouteille d’eau (prévoir 2 l car vous ne trouverez pas de fontaine mais vous pourrez acheter de l’eau minérale dans les boutiques des villages)
· 1 couteau de poche de type Opinel.
· 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
· 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
· 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).
· votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
· vos masques en quantité suffisante
· Boules Quies ou tampons « Ear »
· Trousse de toilette
Pharmacie personnelle :
· vos médicaments habituels.
· des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
· Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large,
· des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
· des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
· une pince à épiler.
Cette liste est à adapter selon la saison.