ACCUEIL
Le Dimanche en gare de Thonon-les-Bains (devant la gare) à 13h35, ou directement à l'hôtel à 14h00. (les coordonnées vous seront commmuniquées à l'inscription) en tenue de randonneur.
Accès voiture : Le moyen de transport le plus pratique et le plus économique (au moins 2 personnes) :
L'autoroute A40 (ou A41) jusqu’à Annemasse, puis N206 jusqu'à Machilly, ensuite rejoindre Thonon-les-Bains via Bons en Chablais (D903), continuer vers Thonon-les-Bains par la N5.
Accès train : Gare SNCF à Thonon-les-Bains
Paris - Thonon-les-Bains : 09h11 - 13h31 (Via Bellegarde)
Lyon-Part-Dieu - Thonon-les-Bains : 10h38 - 13h31 (via Bellegarde)
Marseille - Thonon les Bains : 08h38 - 13h31 (via Lyon et Bellegarde)
Sur certaines dates les trains sont rapidement complet, il est alors possible de rejoindre Thonon en train puis bateau, c’est original est la vue sur les montagnes depuis le lac est unique !
Un métro permet de relier la gare et le port de Ouchy (trajet 5 mn, départ toutes les 4 mn).
TGV Paris - Lausanne sur https://www.sbb.ch/fr/, puis bateau Lausanne Ouchy - Thonon sur https://www.cgn.ch/. Nous prévenir afin que nous venions vous chercher au débarcadère.
En cas d’arrivée décalée à la gare de Thonon-les-Bains, vous pouvez prendre un bus qui vous conduira à Vacheresse (arrêt en face de l'hôtel - renseignements auprès de la SAT : 04 50 71 00 88 ou sur
https://www.sat-autocars.com/accueil.aspx).
La samedi : Gare de Thonon - Mairie de Vacheresse : 18h30 - 18h55
Le lundi : Gare de Thonon - Mairie de Vacheresse : 08h40 - 09h10
Tarif : 3,50 €/personne + 2 €/bagages
Accès avion : aéroport Genève Cointrin + train Genève-Lausanne puis bateau Lausanne-Thonon (nous prévenir).
DISPERSION
Le Vendredi à l’hôtel à 16h00 ou en gare de Thonon-les-Bains vers 16h30.
Retour train :
Thonon-les-Bains-Paris gare de Lyon : 17h10 - 21h49 (Via Bellegarde)
Thonon-les-Bains-Paris gare de Lyon : 18h31 - 22h49 (Via Bellegarde)
Thonon-les-Bains - Lyon-Part-Dieu : 16h31 - 19h22 (Via Bellegarde)
Thonon-les-Bains - Lyon-Part-Dieu : 18h31 - 21h22 (Via Bellegarde)
Thonon-les-Bains - Marseille : 16h31 - 21h50 (Via Bellegarde et Lyon)
Thonon-les-Bains - Marseille : 18h31 - 23h20 (Via Bellegarde et Lyon)
Horaires à vérifier auprès de la SNCF
En cas de départ décalé à la gare de Thonon-les-Bains, vous pouvez prendre un bus qui vous conduira à Vacheresse (renseignements auprès de la SAT : 04 50 71 00 88 ou sur
https://www.sat-autocars.com/accueil.aspx).
Le vendredi : Mairie de Vacheresse - Gare de Thonon : 10h40 - 11h 20
Mairie de Vacheresse - Gare de Thonon : 14h25 - 15h05
FORMALITES
Carte d’identité ou passeport en cours de validité.
NIVEAU
Pour marcheurs sportifs.
Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5.
Itinéraire de montagne avec dénivelées de 600 à 900 m. Accessible aux randonneurs qui n’ont jamais pratiqué la raquette à neige. Si vous le souhaitez, il est toujours possible de vous reposer une journée pour reprendre des forces.
Dénivelée moyenne : 700 m Maximum : 900 m
Longueur moyenne : 7 km Maximum : 8 km
Horaire moyen : 5 h 30 mn Maximum : 6 h 30 mn
HEBERGEMENT
5 nuits en hôtel **, en chambres doubles avec salle de bains et W-C privés, téléphone, et TV. L'hôtel est situé dans le village de Vacheresse, face à la vallée avec une exposition sud-ouest. Hôtel équipé WIFI.
Pas de chambre individuelle disponible, les inscriptions individuelles seront regroupées en chambre de 2 ou 3.
Les repas
Les dîners sont constitué d’une cuisine familiale adpatée à la pratique de la randonnée. Une spécialité locale : tartiflette, fondue ou berthouds est prévue dans la semaine.
Les petits déjeuners sont servis à volonté. Les pique-niques sont accompagnés d'une boisson chaude. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
TRANSFERTS INTERNES
Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans ce cas-là, nous vous proposerons un défraiement de 50 euros.
PORTAGE DES BAGAGES
Vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.
GROUPE
Les groupes sont constitués de 6 à 12 personnes.
ENCADREMENT
Benoit, Jean Luc ou François, Accompagnateurs en Montagne du pays, spécialistes de la randonnée hivernale
MATERIEL FOURNI
Pour ces randonnées en raquettes il vous sera fourni une paire de raquettes "Inook Expert" très performantes. Leur système de fixation s'adapte à tous les types de chaussures (si vous avez un doute appelez-nous). Pour compléter l'équipement nous vous proposons des bâtons de ski.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes lessituations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur à raquettes, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
o 1 chapeau de soleil ou casquette.
o 1 foulard.
o 1 bonnet.
o 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
o T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
o 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
o 1 veste en fourrure polaire.
o 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
o 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
o 1 pantalon de trekking ample.
o 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet)
o 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
o Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
o 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
o 1 paire de guètres.
o Des sous-vêtements.
o 1 maillot de bain (facultatif).
o 1 pantalon confortable pour le soir.
o 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Equipement
o 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.
o Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
o 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
o 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
o 1 couteau de poche type Opinel.
o 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
o Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
o 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
o Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
o Papier toilette + 1 briquet.
o Crème solaire + écran labial.
o Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
o 1 frontale ou lampe de poche.
o 1 couverture de survie.
o Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
o Appareil-photo, jumelles (facultatif).
Pharmacie personnelle
o Vos médicaments habituels.
o Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
o Pastilles contre le mal de gorge.
o Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
o Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
o Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
o 1 pince à épiler.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir plus tard, il est possible de séjourner dans l'hôtel "camp de base" de ce séjour, dans la mesure des disponibilités. Passez-nous un coup de fil pour savoir si c'est possible aux dates choisies.
Nuit supplémentaire en demi-pension : 74 € par personne en chambre double
Nuit supplémentaire en demi-pension : 86 € par personne en chambre individuelle
6 jours
Accompagné
Niveau 3
Raquettes
En étoile
Hôtel 2 étoiles -
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