ACCUEIL
Deux options possibles (à préciser lors de l'inscription) :
• Soit à 10h30 devant la gare SNCF de Perpignan (ancienne gare place Salvador
Dali) ou devant l'aéroport de Perpignan-Rivesaltes. Option recommandée si vous
venez en train.
• Soit à 10h00 devant la gare SNCF de Quillan. Option recommandée si vous venez
en voiture.
ACCES AU LIEU DE RENDEZ-VOUS :
• Si option rendez-vous Perpignan (gare SNCF ou aéroport ; à préciser lors
de l'inscription) :
EN TRAIN : train de nuit direct pour Perpignan, depuis Paris. Sinon TGV ou trains
inter-cités depuis Paris, Lyon ou Bordeaux.
Attention, la gare de Perpignan ayant 2 sorties, veillez à vous rendre à celle
mentionnée dans le paragraphe rendez-vous.
EN AVION : vols réguliers ou Low-cost pour l'aéroport de Perpignan-Rivesaltes.
EN VOITURE : Perpignan est accessible par les autoroutes venant de Marseille,
Lyon, Clermont-Ferrand, et Toulouse. Prendre l'A9 jusqu'à la sortie n°41 puis
suivre les indications centre ville et gare.
• Si option rendez-vous Quillan (gare SNCF) :
EN TRAIN : liaison SNCF de Carcassonne à la gare de Quillan. Généralement bus
le matin ou train en fin de matinée et après-midi (1h15 de trajet environ)
EN AVION : si vous habitez près de Bruxelles, vol direct aéroport Charleroi /
Carcassonne.
EN VOITURE : De Toulouse ou Narbonne, prendre l'autoroute A61 jusqu'à
Carcassonne sortie n°23, contourner Carcassonne puis suivre le route D118 de
Carcassonne à Quillan. Carte Michelin n°86.
PARKING :
• Si option rendez-vous Perpignan :
Parking près de la gare (couvert/fermé la nuit) : Parking Accès, 9 rue Valette.
Tél. : 04 68 34 04 44/06 63 08 40 71. Si vous réservez préalablement, le tarif
semaine (du samedi soir ou du dimanche matin au samedi suivant) sera d'environ
40€ (contre environ 56€ en tarif normal).
Eventuellement possible aux hôtels indiqués pour une arrivée la veille (à convenir
avec l'hôtelier et uniquement si vous y dormez).
• Si option rendez-vous Quillan :
Si vous arrivez en voiture à Quillan, vous pouvez garer votre voiture au Parking de
la Place de la Gare ou dans certaines petites rues de la ville.
DISPERSION
Le matin après le petit-déjeuner, selon option choisie:
• Si option rendez-vous Perpignan : dispersion à Foix (recommandé si vous
venez en train).
Train pour Paris (le plus souvent via Toulouse) ou pour d'autres villes.
Transfert possible de Foix a Perpignan en ve´hicule prive´ en option avec
supple´ment. A demander a l'inscription.
• Si option rendez-vous Quillan : dispersion à Quillan (recommandé si vous
venez en voiture).
Nous vous ramenons à Quillan, et de là, vous repartez en utilisant les mêmes
moyens de transports qu'à l'aller. Si vous êtes venus en avion par l'aéroport de
Carcassonne, il vous faudra prendre un train ou bus SNCF jusqu'à la gare de
Carcassonne, puis la navette pour l'aéroport (qui démarre de la gare de manière à
arriver à temps pour l'enregistrement des bagages).
FORMALITES
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à
dos le contrat d'assistance-rapatriement.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
SI VOUS DESIREZ ARRIVER LA VEILLE OU RESTER APRES LE
SEJOUR :
Adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous (si rendezvous
Perpignan) :
• Hôtel** Paris-Barcelone (www.hotel-paris-bcn.fr), 1 av. du Général de Gaulle, à
Perpignan. Très pratique, situé juste en face de la gare SNCF (sortie place Salvador
Dali). Tél : 04 68 34 42 60. Mail : contact@hotel-paris-bcn.fr
Adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous (si rendezvous
Quillan):
• Chambres d'hôtes Nidelice (www.nidelice.com), 28 bd Jean Bourrel à Quillan, Tel:
09 63 40 15 10 Mail: reserv@nidelice.com
NIVEAU
Randonnée de 4 à 6h30 avec un dénivelé de 300 à 700 m sur des sentiers faciles.
HEBERGEMENT
1 nuit en hôtel équivalent**, 1 nuit en hôtel***, 2 nuits en chambres doubles avec douche/WC au sein de gîte d'étape et chambres d'hôtes, 1 nuit en chambre double avec douche/WC dans la chambre non garantis, 1 nuit en gîte d'étape avec SDB à partager.
Possibilité de chambre individuelle (avec supplément) uniquement les jours 1 et 6.
Chiens non acceptés.
Les punaises de lit étant le plus souvent véhiculées par les randonneurs, les
hébergeurs vous demanderont bien souvent -afin d'éviter la propagation de
l'insecte- de respecter scrupuleusement certaines consignes, comme par exemple
celles d'emporter vos bagages et sacs à dos dans les chambres, ou de les mettre
dans des sacs plastiques etc.
Avant de débuter votre périple, pulvériser l'intérieur et l'extérieur de vos bagages
(sac à dos de la journée et bagage suiveur) mais aussi tous vos vêtements et
chaussures.
De retour à la maison, nous vous conseillons de laver l'ensemble de vos affaires à
65° C ou de mettre vos affaires pendant 2 jours dans un congélateur.
RESTAURATION
Les repas de midi ne sont pas compris dans le tarif. Vous pouvez vous-même
confectionner vos pique-niques ou bien les commander la veille pour le lendemain
auprès des hébergeurs (paiement sur place).
PORTAGE DES BAGAGES
Vous ne porterez que vos affaires de la journée ; vos bagages seront transportés
en véhicule par nos soins.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
CONSEILS POUR LE CHOIX DE VOTRE ÉQUIPEMENT:
Pour le haut du corps : quelle que soit la région ou la saison, le principe
des 3 couches respirantes (Tee-shirts - pull ou veste chaude - surveste
imperméable/coupe-vent) permet de répondre à la plupart des situations.
Opter pour des vêtements qui sèchent rapidement -fibres synthétiques- et
proscrire le coton (séchage trop lent => inconfortable). La laine est une fibre
naturelle qui possède aussi d'excellentes qualités et qui, grâce aux nouveaux
procédés de fabrication, connaît un retour en force dans la confection des
vêtements Outdoor.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir
avant d'avoir trop chaud : la sueur est l'ennemi du randonneur -surtout en
hiver- car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés. Proscrire
les anoraks, qui peuvent transformer une agréable randonnée en véritable
calvaire !
Pour le bas du corps : shorts et pantalons en toile solide, en matière
synthétique, permettent aussi un séchage rapide et procurent donc plus de
confort.
Apportez un soin particulier au choix des chaussettes : prenez des
chaussettes de randonnée, renforcées (solidité) et à coutures plates (pour
éviter les ampoules). En hiver, choisissez des chaussettes chaudes. Dans ce
domaine aussi, proscrire le coton.
LES BAGAGES
Pour votre séjour, prévoyez :
• 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un
bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou
d'organisation logistique.
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à
10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait
compromettre la livraison des bagages.
Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
• 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien
aéré pour votre confort
LES VETEMENTS :
• 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
• 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
• 1 paire de gants chauds
• des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3
jours) et 1 ou 2 à manches longues
• 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type
"primaloft" (chaud et compressible)
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche
• 1 pantalon de trekking solide et déperlant
• 1 short ou short 3/4, confortable et solide
• des sous-vêtements
• 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue
d'éventuelles baignades)
• des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à
bouclettes, en synthétique et/ou en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et
imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant
votre séjour.
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• des vêtements et chaussures confortables pour le soir
LE MATERIEL A EMPORTER :
• 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos
affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
• 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers
d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique
formalités
• 1 protège-carte étanche (qui peut aussi servir de pochette étanche pour les
documents mentionnés précédemment)
• 1 boussole
• 1 GPS (facultatif)
• 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie)
• 1 paire de bâtons (facultatif)
• 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3)
couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et
écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
• 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type
Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®,
Katadyn MyBottle®, Life Saver®...)
• 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez
amener thé, café...)
• 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
• 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
• pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum
type Tuperwear (utile si vous souhaitez emporter des salades pour votre
pique-nique)
• nécessaire de toilette
• boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou
autres nuisances sonores)
• des mouchoirs
• du papier toilette
• 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en
cas de nécessité et avec un maximum de précautions)
• 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre
systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident
peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
• des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
• appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
LA PHARMACIE :
Prévenez vos compagnons de voyage de toute maladie, traitement ou autre
allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas
d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de
randonnée
• vos médicaments habituels
• médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• médicaments contre les troubles digestifs
• pastilles contre le mal de gorge
• bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m.
• pansements type Steri-Strip
• jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
• pince à épiler
• petits ciseaux
• vitamine C
• pince à échardes
• gel désinfectant utile pour se laver/désinfecter les mains (type "Stérilium
gel")
7 jours
Liberté
Niveau 3
Rando à pied
Itinérant en linéaire
Chambres d'hôtes -
Hôtel 2 étoiles -
Hôtel 3 étoiles -
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