ACCUEIL
Le jour 1 à 18h30 devant la gare SNCF de St Jean de Luz.
PREVENIR IMPERATIVEMENT une semaine à l’avance par SMS au 06.10.97.16.54, pour réserver la navette entre la gare et l’hôtel.
Pour les personnes arrivant en voiture : Rendez-vous à 19h au plus tard sur votre lieu d’hébergement à St Pée sur Nivelle.
Parking privatif et gratuit.
DISPERSION
Le jour 5 vers 9h30, après le petit-déjeuner.
Transfert à la gare de St Jean de Luz (arrivée à 10h30 sur place) pour les personnes arrivées en train.
NIVEAU
Nature du terrain
Randonnées faciles, sur bons sentiers, le terrain est varié mais souvent rocheux.
Niveau 2
Ces séjours sont élaborés pour ceux qui recherchent des vacances actives. Un niveau raisonnable de condition physique est nécessaire. Compter de 4h00 à 5h00 de marche par jour. Vitesse de montée* +300 m à l’heure. *Attention les temps de marche sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de la marche effective sans comptabiliser les temps de pause.
HEBERGEMENT
4 nuits en hôtel*** familial écolabellisé, avec Spa et Sauna en option, en formule chambre double.
Chambre individuelle à la demande, avec supplément et en fonction des disponibilités.
NB : L’espace Spa/Sauna de l’hôtel Mendionde est en supplément. Forfait de 35€ pour 1h et pour 1 à 4 personnes maximum.
ENCADREMENT
Randonnée encadrée par un BE Accompagnateur montagne spécialiste du Pays Basque.
GROUPE
Groupe de 4 jusqu'à 15 personnes.
TRANSFERTS INTERNES
Tous les transferts mentionnés dans le programme sont assurés en minibus ou en voiture, selon la taille du groupe.
PORTAGE DES BAGAGES
Uniquement les affaires personnelles de la journée et de votre pique-nique. Nous vous conseillons un sac à dos de randonnée d'une capacité de 35 litres environ.
MATERIEL FOURNI
Bâtons de randonnée prêtés gracieusement sur demande.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain, un bonnet de bain, des sandales de bain et une serviette de bain pour aller au centre de thalassothérapie et au Spa/sauna de l’hôtel. Obligatoire pour l’accès au centre de remise en forme
• Des sous-vêtements chauds
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis"(coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple
• 1 paire de chaussures de randonnée imperméable tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de chaussures détente pour le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie
Petit équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• Nécessaire de toilette
• Papier toilette, crème solaire + stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
Pharmacie collective
• Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre accompagnateur
RESTAURATION
Petit déjeuner continental (thé, café, lait, pain, beurre, confiture)
- Repas du soir à base souvent de spécialités basques, incluant une entrée, un plat et un dessert
- Pique-niques inclus
- Boissons non comprises
5 jours
Accompagné
Niveau 2
Réveillon au soleil
En étoile
Hôtel 3 étoiles -
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