ACCUEIL
Le dimanche en gare de Saint Gaudens à 9h00.
DISPERSION
Le samedi suivant en gare de Saint Gaudens vers 11h00.
FORMALITES
Aucun certificat de vaccination n’est exigé pour les voyageurs.
Etre à jour de ses vaccinations.
Penser à apporter votre Carte Européenne d’Assurance Maladie, qui est valable 1 an et qu’il faudra demander à votre Caisse d’Assurance Maladie 15 jours avant votre départ.
Cependant le rappel du tétanos est conseillé.
NIVEAU
2 CHAUSSURES
Randonnée pour personne en bonne forme physique, qui connait et qui a déjà pratiqué ou pratique la raquette ou qui souhaite la découvrir. Dénivelé positif de 450 à 650 m pour 4 à 5h30 de marche sur terrain enneigé mais sans difficulté technique. Progression en terrain peu difficile.
Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie prenante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
HEBERGEMENT
En hôtel ***, confortable en formule Double ou Twin ou Single, avec salle de bain, WC, TV dans la chambre.
(Pour des raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons être amenés à changer d’hébergement).
RESTAURATION
En pension complète
- Le petit déjeuner est proposé sous forme d’un buffet continental (boissons chaudes et froides, pains, viennoiseries, céréales, yaourts, charcuteries, fromage et fruits…)
- Les pique-niques sont préparés par votre accompagnateur sous forme de salades composées à base de produits locaux. Equilibrées et variées, elles sont complétées par du fromage, un fruit et une gourmandise chocolatée. (Le pique-nique n’est pas compris pour les personnes ne désirant pas participer à une journée de randonnée)
- Le repas du soir est composé d’une entrée, d’un plat et d’un dessert.
Pour ce forfait, les boissons restent à votre charge.
TRANSFERTS INTERNES
En minibus pour le transfert France - Vallée d’Arties.
De plus, pour ceux qui souhaitent se rendre en Espagne pendant le séjour avec leur véhicule ou après le séjour, sachez qu’il est obligatoire d’avoir dans son véhicule :
- 2 triangles de signalisation
- 1 gilet de signalisation réfléchissant
PORTAGE DES BAGAGES
Portage dans votre sac à dos de vos affaires personnelles ainsi que de votre pique-nique.
GROUPE
De 4 personnes minimum à 8 personnes maximum.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.
MATERIEL FOURNI
- une paire de Raquette à neige, modele TSL
- une paire de bâton par personne
- kit de sécurité (DVA, pelle, sonde)
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions. Pour l’hôtel :- Un sac ou une valise pour vos affaires des 7 jours
- Vos affaires de rechange
- Une trousse de toilettes
- Une paire de chaussures légères type chaussons pour le soir
- Un maillot de bain (facultatif)
- Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnéeLa technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
- Couche respirante
- Couche isolante
- Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
- Tee-shirts manches longues thermiques et respirants (pas de coton)
- Veste ou sweat polaire type Polartec
- Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
- Un pantalon de randonnée type Softshell, chaud, respirant et déperlant avec si possible guêtres pare-neige intégrées
- Un sur-pantalon imperméable, léger et compressible (type Gore -Tex)
- Paires de chaussettes montantes et chaudes (Merinos)
- Tour de cou
- Bonnet
- Gants chauds et étanches, sous-gants en soie (2 paires si possible)
Pour la randonnée- Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale (vous serez amenés à porter dans votre sac à dos, le kit de sécurité pelle et sonde…)
- Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
- Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville (Pas de bottes ou d’après ski)
- Une paire de guêtres (si non intégrée dans le pantalon)
- Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
- Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
- Protection solaire (crème et stick à lèvres)
- Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4 / Masque
- Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
- Couverts, couteau et gobelet
- Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
- Papier toilette
- Briquet
- Couverture de survie
- Une lampe frontale
- Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)- Vos médicaments si traitement
- Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un anti spasmodique
- Pastilles pour la toux
- Pansements
- Double peau type Compeed
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT : Quelques règles de bonne conduite à connaître :
- Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’à votre hébergement.
7 jours
Accompagné
Niveau 2
Raquettes
En étoile
Hôtel 2 étoiles -
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