ACCUEIL
Le Jour 01 à votre hébergement à Levanto en fin d'après-midi.
Si vous arrivez en retard :
Pour toute arrivée après 18 h 30, merci de prévenir directement votre hébergeur grâce à votre convocation.
Arrivée en train
Gare de Levanto.
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
Prendre un billet jusqu’à Milan, Gènes ou La Spezia. De là, vous pouvez reprendre un billet jusqu’à Levanto (entre 7 h et 23 h).
Voici les horaires 2024. Les horaires sont susceptibles d'être modifiés en fonction de la date du séjour.
Depuis Paris :
8h18 Paris Gare de Lyon - 11h29 Genève
13h39 Genève - 17h40 Milano Centrale
18h05 Milano Centrale - 20h58 Levanto
Ou
7h22 Paris Gare de Lyon - 11h26 Gare de Zurich
12h33 Gare de Zurich - 15h50 Milano Centrale
16h05 Milano Centrale - 18h59 Levanto - 19h05 Monterosso - 19h24 Manarola
Depuis Lyon :
10h38 Lyon Part-Dieu - 12h46 Genève
13h39 Genève - 17h43 Milano Centrale
18h05 Milano Centrale - 20h58 Levanto
Depuis Marseille :
05h57 Marseille St-Charles - 07h58 Cannes
08h10 Cannes - 09h41 Ventimiglia
09h57 Ventimiglia - 12h25 Genova Brignole
12h45 Genova Brignole - 13h49 Levanto - 13h54 Monterosso - 14h23 Manarola
Ou
07h57 Marseille Saint Charles - 10h37 Nice Ville
10h50 Nice Ville - 11h42 Ventimiglia
11h57 Ventimiglia - 14h17 Genova Piazza Principe
15h47 Genova Piazza Principe - 16h59 Levanto
NB : A partir du 31 mars 2025, les liaisons directes de la SNCF et de Trenitalia ralliant la France à l’Italie par la Savoie seront de nouveau ouvertes.Il sera donc de nouveau possible de rejoindre l'Italie par liaison directe depuis Paris et Lyon. Vous ne serez donc pas obligés de passer par la Suisse.Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou
www.sncf-connect.com ou
www.trenitalia.it . Vous pouvez également consulter le site
www.bahn.com/fr.
Arrivée en voiture
Ce moyen de transport est fortement déconseillé. La zone concernée est dans un Parc Naturel National, où les solutions alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques. Par ailleurs, vous n’en aurez aucune utilité sur place. Tout se fait en train.
Néanmoins, voici les indications routières :
Itinéraire :
www.viamichelin.frLevantoAutoroute jusqu’à Gènes (Genova), puis direction Livorno et prendre la sortie Levanto.
Parking
Parking à Levanto :
Une fois vos bagages déchargés, le responsable de l’auberge vous indiquera des places de stationnement gratuites moyennant 20 minutes de marche.
Arrivée en avion
Aéroport de Gênes ou de Pise
Aéroport de Gênes :
https://www.airport.genova.itVols directs de Paris à Gênes par Alitalia ou Air France.
La navette Volabus (coût : 6 €, fréquence : toutes les 45 minutes) vous permettra d’atteindre rapidement la gare de Genova Piazza Principe ou Genova Brignole.
De Genova Piazza Principe (la gare principale) ou Genova Brignole, nombreux trains directs pour Levanto (temps du trajet : de 1 h à 2 h selon le train, coût du billet : 7 € environ).
Horaires de train à titre indicatif sous réserve de toutes modifications (il est indispensable de vérifier auprès de la SNCF Tél. : 3635 ou
www.sncf-connect.com). Vous trouverez aussi des informations concernant les horaires de trains sur les sites suivants :
www.bahn.com/fr,
www.trenitalia.com.
Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux distributeurs qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.
Aéroport de Pise :
https://www.pisa-airport.comVols directs de Paris à Pise par Alitalia, Air France, Easyjet ou Ryanair (de Beauvais).
La compagnie de bus « Pisa Mover » vous permet d’arriver rapidement à la gare principale de Pise (Pisa Centrale) (coût du billet 5 €, à acheter sur place).
De Pisa Centrale, nombreux trains pour Levanto (avec changement à La Spezia). Compter 2 heures et de 11 à 20 € selon le type de train choisi (les régionaux étant les plus économiques).
Consulter les horaires sur
www.trenitalia.it ou
www.bahn.com/frDISPERSION
Le dernier jour en début d’après-midi à votre hébergement.
Retour en train
Gare de Levanto.
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
Voici les horaires connus à ce jour :
Retour pour Paris :
07h57 Levanto - 10h55 Milano Centrale
11h10 Milano Centrale - 14h27 Zürich
15h34 Zürich - 19h38 Paris Gare de Lyon
Retour pour Lyon :
07h57 Levanto - 10h55 Milano Centrale
13h05 Milano Centrale - 17h21 Genève
19h14 Genève - 21h22 Lyon Part Dieu
Retour pour Marseille :
10h40 Levanto - 12h16 Genova Piazza Principe
12h58 Genova Piazza Principe - 14h54 Ventimiglia
15h16 Ventimiglia - 16h11 Nice Ville
16h25 Nice Ville - 19h22 Marseille Saint Charles
Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou
www.sncf-connect.com ou
www.trenitalia.it . Vous pouvez également consulter le site
www.bahn.com/fr. Retour en voiture
Levanto.
Retour en avion
Aéroport de Gênes ou de Pise.
Voir informations accès avion.
FORMALITES
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte vitale.
- La "Carte européenne d'assurance maladie".
Cette carte atteste de vos droits à l’assurance maladie et vous permettra, lors d’un séjour temporaire en Europe, de bénéficier de la prise en charge des soins médicalement nécessaires, quel que soit le motif de votre déplacement (week-end, vacances, études, stages, détachement professionnel) et sous réserve de respecter les formalités en vigueur dans le pays de séjour.
La carte européenne d'assurance maladie est une carte individuelle et nominative. Chaque personne de la famille doit avoir sa propre carte, y compris les enfants de moins de 16 ans.
Elle est valable un an et elle est gratuite.
La carte européenne d’assurance maladie n’est pas délivrée de façon automatique : pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins trois semaines avant votre départ, compte tenu du délai de réalisation de la carte et de son acheminement par la poste.
NIVEAU
Randonneur niveau 2 à 4 sur une échelle de 5 :
Les randonnées sont à tiroirs avec plusieurs options.
- Itinéraire à la fois de bord de mer et de montagne
- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée.
Dénivelé moyen : 580m Maximum : 895m
Distance moyenne : 9km Maximum : 12km
Horaire moyen : 4h30 Maximum : 6h30
L’escarpement de cette région vous fera randonner sur une succession de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcon surplombant la mer omniprésente.
Une personne qui ne randonne pas peut tout à fait se joindre à vous : chaque village des Cinque Terre est relié par le train, les minibus électriques du Parc et les bateaux.
Il y a aussi plusieurs stations ou villes à voir entre Genova et La Spezia (Camogli, Portofino, Sestri Levante, Levanto, Portovenere, …)
HEBERGEMENT
En auberge de jeunesse
À Levanto, vous êtes à 6 minutes en train du Parc National des Cinque Terre. La ville jouit d’une grande plage. Vous aurez tout loisir de vous y baigner en rentrant de balade ou d’admirer les surfeurs.
Dortoirs mixtes de 4 ou de 6 personnes selon les disponibilités.
Chambre à 2 possible moyennant supplément. Attention, ces chambre de 2 personnes sont équipées uniquement de lits individuels (pas de lit double).
Les draps et ainsi qu’un linge de toilette sont fournis.
Les WC et douches sont partagées.
Petit-déjeuner sur place (compris).
Pas de possibilité de dîner dans l’auberge mais plusieurs restaurants à proximité.
Nourriture
Le midi : boutiques dans chaque village pour composer votre pique-nique. Les spécialités ne manquent pas !
Le soir : vous pourrez choisir votre table dans l’un des villages : trois restaurants à Manarola, quatre à Riomaggiore et plusieurs à Corniglia, Monterosso ou Levanto. En utilisant le train local, vous pouvez manger chaque soir dans un village différent !
TRANSPORTS SUR PLACE
Vous utilisez le train local qui circule en bord de mer.
Extrêmement pratique, il passe toutes les 45 minutes environ et il n’est pas nécessaire de réserver. Son coût : 5 € le trajet à l’intérieur des Cinque Terre. 10 € environ pour vous rendre à l’extérieur.
GROUPE
À partir de 2 personnes.
Possibilité de partir seul (avec supplément).
ENCADREMENT
Randonnée en liberté, donc sans accompagnateur.
DOSSIER DE RANDONNEE
Dossier de voyage complet, version "papier", comprenant : carte de randonnée tracée, roadbook, guide touristique et informations pratiques détaillées (horaires bateau etc.).
Un dossier de randonnée est fourni pour 1 à 6 personnes.
Nous consulter si vous souhaitez des dossiers et cartes supplémentaires : 65 € le dossier.
Votre randonnée sur votre mobile !
A l’inscription, vous pouvez opter pour l’application de guidage digital. Ainsi quelques jours avant le départ, nous vous envoyons les informations pour télécharger l’application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d’intérêts sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !
Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe. Pour une utilisation optimale, vous devez être équipé d’un smartphone de génération récente et le système d’exploitation doit être à jour.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.
Par exemple :
- Un sous-pull thermique à manches longues en matière respirante.
- Une veste en fourrure polaire chaude.
- Une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit d'ajouter cette veste imperméable ou cape de pluie. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des
vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques ou le mérinos qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous
couvrir avant d’avoir froid, mais surtout
à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.
Dans votre sac pour la journée :- 1 sac à dos (30 à 35 L) muni d’une ceinture ventrale.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillère, 1 gobelet, 1 boîte hermétique type Tupperware (pour une portion de salade).
- Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
- 1 batterie externe pour votre téléphone portable si vous l’utilisez pour votre randonnée.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous)
- Du papier toilette.
- 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire.
- 1 chapeau ou 1 casquette.
- 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
- Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche + 1 couverture de survie.
Votre bagage complet (liste à adapter suivant la saison)
:- Plusieurs tee-shirts manches courtes ou longues, en matière respirante (1 pour 2 jours de marche).
- Pantalons et/ou shorts de trekking amples et confortables (privilégiez le 2-en-1).
- 1 veste polaire ou 1 doudoune, les étés en montagne peuvent être frais.
- 1 cape de pluie ou un sursac.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne.
- Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
- Des vêtements de rechange pour le soir : pantalon léger, t-shirt propre, chaussures légères et vêtements CHAUD.
- 1 maillot de bain et 1 drap de bain pour les hébergements avec piscine ou espace bien-être.
- Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
- Vos médicaments habituels.
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- Pastilles contre le mal de gorge.
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- Vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- 1 tire-tiques.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains) et lingettes désinfectantes.
Ne vous chargez pas inutilement : vous devrez porter votre sac de voyage ou valise de la gare ou du parking (pas très proche) à votre hébergement (roulettes vivement conseillées).
Les draps et le linge de toilette sont fournis.
Cette liste est à adapter selon la saison.
5 jours
Liberté
Niveau MULTINIVEAUX
Rando à pied
En étoile
Auberge -
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