ACCUEIL
À la gare SNCF de St Gaudens à 9h00. Soyez en tenue de randonnée.
DISPERSION
Le samedi, après le petit déjeuner, à la gare de St Gaudens vers 12h00.
HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE
Si vous souhaitez arriver la veille de votre séjour ou tout simplement prolonger vos vacances, nous vous recommandons les hébergements suivants :
- Hôtel*** du Commerce Restaurant
2, avenue de Boulogne
31800 Saint-Gaudens
Tel : 05 62 00 97 00
http://www.commerce31.com
- Maison d'Hôtes l'Esplanade
8, place du Mas Saint-Pierre
31800 SAINT-GAUDENS
Tel : 05 61 89 15 90
https://www.maisonlesplanade.fr
FORMALITES
Pensez à prendre votre carte d'identité ou votre passeport en cours de validité.
Formalité santé
Aucun certificat de vaccination n’est exigé pour les voyageurs. Cependant, nous recommandons d'être à jour de ses vaccinations.
Penser à apporter votre Carte Européenne d’Assurance Maladie, qui est valable 1 an et qu’il faudra demander à votre Caisse d’Assurance Maladie au plus tard 15 jours avant votre départ.
NIVEAU
ENTRE 4 ET 5 CHAUSSURESPour bons à très bons randonneurs, pratiquant déjà la randonnée en montagne, avec des dénivelés positifs de 800 à 1190 mètres.
Étapes de 4h30 à 6h30 environ.
Notez que si vous êtes tentés par l’ascension de l’Aneto, proposée en option dans ce séjour, une journée de 9 à 11h de marche, avec 1650 mètres de dénivelé positif vous attend.
Ce séjour est donc d’un niveau 4 sans l’ascension de l’Aneto, et de niveau 5 avec.
| Niveau | Dénivelé | Temps de marche |
| 1 | Jusqu’à 400 m | 4 à 5h |
| 2 | 300 à 600 m | 3 à 5h |
| 3 | 600 à 800 m | 5 à 6h |
| 4 | 700 à 1200 m | 5 à 7h |
| 5 | 1000 m et + | 7h et + |
HEBERGEMENT
En hôtel *** confortable, en formule chambre Twin avec lit séparé, la douche dans la chambre, la TV, la climatisation.
Vous pouvez venir directement à l’hôtel, il y a un parking privé.
RESTAURATION
Pension complète, pendant toute la durée du séjour, petit déjeuner et dîner pris au restaurant à l’hôtel
Les repas du midi seront préparés par notre hôte et pris le matin avant le départ.
ENCADREMENT
Par un Accompagnateur Montagne Diplômé d’Etat français et un Guide Haute Montagne, parlant français, pour l’ascension du plus haut sommet des Pyrénées : l’Aneto : 3404 m.
2 à 3 guides de haute montagne (G.H.M), selon la taille du groupe et selon la saison, en fonction de l’état du glacier et de son environnement.
Pour cette ascension, le matériel technique sera fourni : baudrier, crampon et piolet avec une séance d’information et de réglage la veille du départ.
NOTE IMPORTANTE POUR L’ASCENSION DE L’ANETO :
C’est une ascension qui nécessite un effort soutenu d’endurance sur un terrain montagnard en haute montagne. Progression encordée sur un glacier.
GROUPE
Groupe constitué de 4 personnes minimum à 12 personnes maximum.
PORTAGE DES BAGAGES
Portage de vos affaires personnelles de la journée.
Le repas froid du midi, nous prendrons le repas froid du midi avant de quitter l’hotel.
MATERIEL FOURNI
Matériel fourni pour l’ascension de l’Aneto :
- une paire de crampons
- un piolet
- un baudrier
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
La météo peut vite changer en montagne. Un équipement adéquat vous permettra de passer ce séjour dans les meilleures conditions
Pour l’hôtel
• Un sac ou une valise pour vos affaires des 7 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Un maillot de bain
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1. Couche respirante
2. Couche isolante
3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-Tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette
• Bonnet
• Gants légers ou sous-gants en soie.
Pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• 1 paire de bâtons de marche
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
• Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
• Une gourde
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Un briquet
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange.
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
• Vos médicaments si traitement
• Aspirine / Paracétamol
• Un antiseptique
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
•
Pansements et double peau type Compeed
SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Quelques règles de bonne conduite à connaître :
- Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’à l’hôtel.
- Respecter les fleurs sauvages, ne pas les cueillir. Préférer les photographier ou les dessiner…
7 jours
Accompagné
Niveau 4
Rando à pied
En étoile
Hôtel 3 étoiles -
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