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Séjour (+33) 06 48 20 71 48 / Gîte : (+33) 06 15 97 90 28 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Réveillon Terra i mar, à la découverte de la Catalogne

Réveillon à Cadaqués... Entre terre et mer !

7 jours

à partir de 835 €

- Semi itinérant

Accompagné

Réveillon

Hôtel ** ou similaire : Chambre de 2 à 3 avec douche et WC privatisés

Niveau 2 : 4 à 5 heures de marche par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 20 kms ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 600 m.

Code séjour : 02TMARA


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Le Cap de Creus, entre terre et mer, sera le lieu de rendez vous du 1er janvier à la première heure de la nouvelle année! Ici l'Espagne regarde vers l'Est. Tout le monde se donne rendez vous pour célébrer «l'Aplec del Sol Ixent» et être le premier à voir le soleil se lever. Vous y serez ! Le Soleil se lève sur cette nouvelle année. Le Cap de Creus, pointe Est de l'Espagne, vous offrira sa beauté incomparable, ses fonds marins mais aussi ses récifs aux formes issues des caprices de la mer.
 

Sur les hauteurs de la Catalogne, vous prendrez l'air des Pyrénées. Le massif des Salines et sa chapelle à 1300m d'altitude seront l'unes des étapes pour embrasser toute la péninsule! De retour à l'hôtel, après une belle randonnée, vous serez accueillis dans un hébergement chaleureux dans un village de l'arrière pays.

 
Cette randonnée est orientée sous le signe d'une Espagne traditionnelle et sera l'occasion de parcourir les ruelles étroites et blanches du village de Cadaqués pour le réveillon ! Vous logerez dans un petit établissement familial, au coeur du village, pour profiter pleinement de cette ambiance toute particulière. Les balades en boucle seront notre façon de vous amener vers des paysages saisissant entre terre et mer, entre bleu et blanc, entre France et Espagne, à la découverte des eaux vertes et bleues de Catalogne !
 
Un réveillon à Catalan et des randos pour commencer l'année en beauté !
 
 
 
Les + du séjour :
 
- Terres et histoires Catalanes
- Paysages saisissants, ambiances typiques, Gastronomie Catalane, visite de la maison de Dali, visite du monastère San Pere de Rodes
- Les pieds dans l'eau pour le 1er janvier !
- Soirée du nouvel an à Cadaqués comprise dans le séjour !
 
 
Code voyage : 02TMARA - Randonnée accompagnée - Durée : 7 jours - 6 nuits
Hébergement : hôtels ** - Niveau : 2 - Groupe : 6 à 15 participants - Prix : à partir de 835 €


Dates et prix

Départ unique le 27 décembre 2016 et retour le 02 janvier 2017.
Prix par personne sur la base d’une chambre double ou twin : 835 €
Supplément chambre individuelle : 160€
Supplément navette au départ de Perpignan : 20€
 
Tarif de la nuit supplémentaire en B&B avant ou après votre séjour :
Nuit en chambre individuelle :                                                                                          105€
Nuit en chambre double ou twin :                                                                                     75€
 
Tarif de la nuit supplémentaire en ½ pension avant ou après votre séjour :
½ P en chambre individuelle :                                                                                           130€
½ P en chambre double ou twin :                                                                                     100€

Le prix comprend

le réveillon du nouvel an
les frais d’organisation et l’encadrement
la nourriture et l’hébergement en pension complète du J1 au soir au J7 au matin (le pique-nique du jour 6 est à votre charge)
la visite du monastère de Sant Pere de Rodes
la visite de la maison de Dali

Le prix ne comprend pas

le moyen de transport pour se rendre au lieu de rendez vous
le moyen de transport depuis le lieu de dispersion
l’assurance
les consommations et boissons aux repas
les dépenses personnelles pendant le séjour.
Le pique nique du jour 6

Jour 01 :

27 décembre 2016. Rendez vous en gare SNCF de Perpignan à 15h si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel à Maçanet à partir de 16h si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivé la veille. Merci de préciser votre mode d’accès à l’inscription.
 
Direction les Albères ! Contrefort immédiat de la chaîne des Pyrénées Espagnoles. Première mise en jambe pour découvrir cette région Catalane, puis installation à l’hôtel.
 
Temps de marche :  2h / 100 m de dénivelé env.
 

Jour 02

28 décembre 2016. Une belle randonnée sur le massif des Salines, son refuge et la chapelle de « Mare de Déu ». Son sommet, à 1333m, marque la frontière entre la France et l’Espagne. En hiver le temps est généralement très clair (et frais), vous aurez un panorama sur toute la Catalogne ! Retour pour Maçanet de Cabrenys.
 
Temps de marche : de 5 à 6h /  600 m de dénivelé env.
 

Jour 03 :

29 décembre 2016. Vous voilà parfaitement en forme pour cette nouvelle année ! Vous irez à la découverte du fameux monastère de San Pere de Rodes. Le bâtiment le plus remarquable du monastère est sans conteste son église romane en croix latine avec une nef de 16 mètres soutenue par un système de piliers et de doubles colonnes qui en font un bâtiment unique dans l’art roman. Grande vue sur les deux golfes de la méditerranée, le golfe du Lion et le golfe Ibérique, la baie de rosas et les innombrables criques du cap de Creus. Ce soir vous dormirez à Cadaqués !
Temps de marche : 5 à 6h30 650 m de dénivelé env.

Jour 04 :

30 décembre 2016. Commencez la journée par la plus belle des surprises : Un lever de soleil sur la mer! Les rayons allument petit à petit chacune des maisons blanches de ce petit village de pêcheurs. Un rêve bleu et blanc. Mais l’histoire de Cadaquès est aussi jalonnée de récits de naufrages et de sauvetages. La mer, en apparence calme, les rochers aux formes fantasmagoriques, les falaises inaccessibles et les nombreux îlots qui forment la limite avec le golfe du Lion sont bien connus des navigateurs qui nommaient ce passage le cap du diable. La randonnée ira jusqu’à cette fameuse pointe, extrémité Est de l’Espagne qui s’avance de quelques dix kilomètres dans la mer, le cap de Creus. Le phare, construit sur les vestiges d’une tour de guet, emet ses signaux depuis 1850. Il est visible pendant tout le parcours qui enchaîne les plus belles calas du parc naturel du Cap de Creus. Dans le maquis, au bord de l’eau, sur les rochers ou dans l’eau, le chemin vous fait découvrir toute la richesse de cette partie préservée à l’état sauvage du littoral.
Temps de marche : de 4 à 5h 350 m de dénivelé env.

Jour 05 :

31 décembre 2016. Face à la mer, puis, après un passage à la Mallorquina pour déguster les fameux taps de Cadaquès, nous vous proposons notre visite de Cadaquès. Tel un jeu de piste pour découvrir les secrets cachés de ce village. Ouvrez l’oeil ! Vous marchez sur les pas de Picasso, Matisse, Max Ernst, Federico Garcia Lorca et Savador Dali qui fit de Cadaquès, et de sa maison à Portlligat, un des piliers de son triptyque. La balade se poursuit maintenant vers le Sud et s’étire paisiblement jusqu’à platja de sa Sabolla. Il sera l’heure de la baignade. Le chemin serpente maintenant entre les romarins et les cistes avant de retrouver le GR qui vous ramènera à votre hôtel. Vous vous préparerez alors pour passer la fin d’année ! Ambiance Espagnole garantie !
Temps de marche : de 3 à 4h 350 m de dénivelé env.
 

Jour 06 :

01 janvier 2017. Le 1er janvier, tout le monde se donne rendez vous sur l’extrémité Est du Cap de Creus pour célébrer «l’Aplec del Sol Ixent» et être le premier à voir le soleil se lever. Vous y serez ! Ensuite vous flanerez dans le village à la recherche de quelques secrets perdus. Journée libre. Vous ne vous lasserez jamais du spectacle du soleil sur Cadaquès... Flanerie le long de la baie, un clin d’oeil aux petites barques colorées, une bouffée d’air marin et ce sera l’heure de se retrouver pour un dernier soir à Cadaqués. Avant le retour à l’hôtel, vous ferez une escale dans un des nombreux petits bistrots qui bordent la baie.

Jour 07 :

02 janvier 2017. A Cadaqués… quelques marches seulement vous séparent de la mer et du village. Laissez vous tenter par une dernière balade le long du cami de ronda qui longe le village de Cadaquès. Le parcours emprunte les passages en bord de mer et s’éloigne doucement. En quittant la plage, le cami de ronda qui servait autrefois aux gardiens à rejoindre les tours de guets, emprunte un tracé étonnant. Tantôt en balcon au dessus de l’eau tantôt dans la guarrigue ou sous les pins qui bordent la presqu’île de S’Oliguera, le sentier arrive paisiblement à Portlligat. Faites une pause en découvrant la demeure de Salvador Dali.
 
Fin du séjour après le déjeuner en se promettant de revenir, ou de rester quelques jours de plus, simplement pour profiter du bon temps à toutes les saisons.
Dispersion avant le déjeuner, vers 13h, à Cadaqués ou 15h00 à Perpignan (si vous avez réservé la navette)
 
BONNE ANNÉE 2017 !

Complément de programme :

NOTA :

Ce programme et les indications sont donnés à titre indicatif, nous les respectons la plupart du temps, seulement, il est possible que des situations indépendantes de notre volonté puissent en modifier l’ordre ou l’itinéraire, (météo, sécurité...). Nous prendrons alors les mesures nécessaires pour vous permettre de profiter au mieux de votre séjour dans les meilleures conditions possibles.

Accueil

Le Jour 01, en gare SNCF de Perpignan à 15h si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel à Maçanet à partir de 16h si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivé la veille. Merci de préciser votre mode d’accès à l’inscription.

Si vous arrivez en retard :
Le jour même, en cas de retard de dernière minute : n’hésitez pas à nous appeler au 04 67 97 77 06.
 
L’adresse exacte du rendez vous sera précisée sur la convocation avec un plan de localisation.
 
Si vous arrivez la veille du départ…
Nous pouvons réserver pour vous une nuit en B&B ou en ½ pension avant (ou après) votre séjour. Voir les tarifs dans la rubrique « prix du séjour ».
 
Vous ne savez pas comment Venir ?
Nous pouvons organiser ce séjour au départ de chez vous. Laissez-vous guider, vous êtes déjà en vacances. C’est très simple, vous nous contactez et nous prenons en charge votre déplacement !
 
Vous arrivez en voiture
L’adresse exacte du rendez vous sera précisée sur la convocation avec un plan de localisation.
Vous trouverez très facilement votre itinéraire sur des cartes routières ou des sites tels que Google Maps ou bien Via Michelin. Nous vous conseillons d’utiliser un GPS pour se diriger en Espagne mais n’oubliez pas de prendre votre bonne vieille carte routière, sauf si vous prenez plaisir à passer par les plus petites routes d’Espagne ou encore vous retrouver dans l’une des multitudes fermes paisibles. L’Espagne possède un réseau routier très compliqué et très dense et il faut être Espagnol pour naviguer sans peine entre les villages. Tom Tom n’est pas Espagnol...
Sites internet pour votre itinéraire : www. maps.google.fr www.viamichelin.fr
 
Parking
Le Parking est payant en ville ou à proximité de l’hôtel.
 
Covoiturage
Le covoiturage est une démarche politique et sociale que nous encourageons. Il s’agit de prendre conscience de l’impact environnemental, économique et social que représente le déplacement d’un véhicule par personne 5 transportée. Nous ne pensons pas qu’il représente le meilleur moyen de se rendre à votre point de rendez vous pour cette randonnée, ni même qu’il s’agisse d’un moyen de lutte efficace contre les dérèglements climatiques. Néanmoins, si vous pensez venir en voiture et que vous avez une petite place à proposer, vous pourrez aider une personne à se déplacer vers des lieux qui sont rarement desservis par les transports en commun, tout en faisant un geste pour la planète... Ce sont les petits ruisseaux qui font les océans !
Sites internet pour votre covoiturage : www.covoiturage.fr www.vadrouille-covoiturage.com
 
Vous arrivez en train
A l’aller, nous organisons pour vous votre transport depuis la gare sncf de Perpignan. Une navette effectuera le voyage jusqu’à votre hôtel.
Navette à réserver à l’inscription : supplément de 20€ A/R par personne. Départ à 15h en minibus. Rdv gare sncf de Perpignan, sortie place historique, 1 place Salvador DALI, 66000 PERPIGNAN. Compter environ 1h entre Perpignan et Maçanet.

Au retour, nous organisons pour vous votre transport depuis votre hôtel. Une navette vous transportera jusqu’à la gare sncf de Perpignan. Compter environ 1h entre Maçanet et Perpignan. Arrivée prévue à Perpignan vers 16h.

Selon les périodes de l’année, les horaires des trains sont modifiés, il ne nous est donc pas possible de vous indiquer des horaires et références de trains. Nous vous invitons donc à nous contacter pour organiser votre trajet au mieux.
Sites internet pour votre billet de train : www.sncf.com www.renfe.com
 
Vous arrivez en avion
Les aéroports de Perpignan ou de Girone sont desservi par de nombreux vols en provenance de Paris, Nantes, Londres, Bruxelles, Barcelone etc...
Navette de l’aéroport de Perpignan jusqu’à la gare de Perpignan (centre ville) à partir de 7h. Attention correspondance ligne 2 place de Catalogne pour se rendre gare sncf. Le trajet dure environ 20 minutes et il coûte 2€ environ l’aller­retour (tarif indicatif, susceptible de modification). Ensuite à partir de la gare de Perpignan voir la rubrique «Vous arrivez en train»
Navette de l’aéroport de Girona jusqu’à la gare de Girona (centre ville) toutes les heures à partir de 04h30 jusqu’à 00h30. Le trajet dure 20 min et il coûte 2 € environ l’aller ou 4 € environ l’aller-retour (tarifs indicatifs, susceptibles de modifications). Ensuite à partir de la gare de Girona, nombreux trains en direction de Perpignan, puis, voir la rubrique «Vous arrivez en train». Il y a aussi des bus en direction de Figueres, d’où une liaison régulière en autocar vous permettra de rejoindre Cadaqués. Le trajet dure environ 2h et il coûte 20€ environ l’aller.
Tous ces renseignements sont disponibles sur :
 www.renfe.es (pour les horaires de train côté espagnol)
www.sarfa.com (pour les horaires de bus coté espagnol)

 


Dispersion

Le jour 07 vers 13h, avant le déjeuner, à Cadaqués ou 15h00 à Perpignan (si vous avez réservé la navette)

A Cadaqués vous aurez la possibilité de prendre la navette de retour à 13h, à réserver à l’inscription avec supplément : 20€ par personne (l’aller / retour). Cette navette effectuera le voyage jusqu’à Perpignan en 1h30 environ.

 

Peut-être préférez-vous prolonger votre séjour sur Cadaqués… Vous pouvez réserver le nombre de nuits supplémentaires qui vous convient directement lors de votre inscription.


Formalités

Documents à prévoir
Pour ce séjour, vous devez être en possession des documents suivants :
Passeport en cours de validité.
Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
Carte vitale.
La «Carte européenne d’assurance maladie».
Cette carte atteste de vos droits à l’assurance maladie et vous permettra, lors d’un séjour temporaire en Europe, de bénéficier de la prise en charge des soins médicalement nécessaires, quel que soit le motif de votre déplacement (week-end, vacances, études, stages, détachement professionnel) et sous réserve de respecter les formalités en vigueur dans le pays de séjour.
La carte européenne d’assurance maladie est une carte individuelle et nominative. Chaque personne de la famille doit avoir sa propre carte, y compris les enfants de moins de 16 ans. Elle est valable un an et elle est gratuite.
 
La carte européenne d’assurance maladie n’est pas délivrée de façon automatique : pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins trois semaines avant votre départ, compte tenu du délai de réalisation de la carte et de son acheminement par la poste.
Disponible en France depuis juin 2004, cette carte remplace le formulaire E111 et d’autres formulaires (E110, E119, E128) utilisés auparavant dans le cadre de séjours temporaires en Europe.
Vous pouvez l’utiliser dans l’ensemble des Etats membres de l’Union Européenne ainsi qu’en Islande, au Liechtenstein, en Norvège et en Suisse.
 

Niveau

Niveau physique : 2
Dénivelé cumulé moyen / jour : 450 m Maximum : 650 m
Longueur moyenne : 8 km Maximum : 12 km
Horaire moyen : 4h 30mn Maximum : 6h 30mn
 
Cette randonnée s’adresse à des personnes qui ne pratiquent pas forcément une activité sportive au quotidien et qui désirent découvrir progressivement la Catalogne à pied. Notre savoir-faire d’artisans nous autorise à pouvoir vous emmener dans ces lieux secrets où la marche est prétexte à la découverte.
 
Les randonnées que nous proposons pendant ce séjour sont organisées pour vous permettre de profiter au mieux de vos vacances.

 

 
Niveau technique : 2
Randonnée en moyenne montagne. Sentier avec tracé interrompu par moment. Terrain parfois raide et caillouteux, le risque de chute est exclu. Exigences : avoir le pied assez sûr. Chaussures moyennes ou basses de randonnée recommandées.
 
Niveau altitude : 0 - 1333m
 

Hébergement

Hébergement en hôtel **
Deux hôtels seulement pour se séjour car nous avons voulu privilégier le repos et la qualité des randonnées directement au départ des hébergements. Nos hôtels sont en catégorie 2** sélectionnés par nous pour la qualité de l’accueil, la gentillesse du personnel et le respect du confort du randonneur. Les chambres sont calmes et confortables. Nous avons choisi volontairement des petits établissements de village dans une démarche d’implication dans le développement économique de la région Catalogne.
A Cadaqués, l’hôtel se situe au coeur du village. La bâtisse, fait partie d’un ensemble architectural composant les ruelles typiques de Cadaqués. L’ambiance y est particulièrement agréable le matin pour regarder se lever le soleil sur la mer, ou le soir pour flâner et boire un verre en terrasse.
A Maçanet de Cabrenys, l’hôtel est en pleine montagne, au coeur du village, tout au bout de la route qui longe la rivière.
Ces deux établissements comportent un nombre limité de chambre. Nous vous recommandons de réserver le plus tôt possible, pour pouvoir être certain de la disponibilité. Si toutefois la réservation dans ces hébergements s’avérait impossible, nous vous proposerons alors un hébergement dans un hôtel de qualité équivalente disposant d’un peu plus de chambres. Ce changement ne donnera pas lieu à une modification du tarif de votre séjour. 
Vous serez logé en chambre de deux personnes, double ou lits séparés, ou bien en chambre individuelle, sur demande et avec un supplément de tarification.
 
Repas
Spécialités de la terre et de la mer de Catalogne sont à l’honneur. Nous avons prévu pour vous une formule 11 en pension complète. Les petits déjeuners seront pris à l’hébergement le matin. Les piques niques de midi seront préparés par le guide ou les hôteliers. Ils seront répartis dans les sacs à dos avant de partir en randonnée. Il faudra donc prévoir votre nécessaire de pique nique (boite - gobelet - couverts etc...) Le soir vous mangerez au restaurant, de l’hôtel ou du village, des menus typique et régionaux.

Transferts internes

Cette randonnée s’effectue en deux temps. Pour commencer vous arriverez à Maçanet pour deux nuits, puis vous irez à Cadaqués pour les nuits suivantes. Entre ces deux villages il faut compter 1h. Si vous êtes venus avec votre propre véhicule, vous ferez ce transfert par vos propres moyens en suivant notre minibus. Sinon, nous assurons le transfert avec notre minibus. Pour des raison évidentes d’organisation nous ne pouvons pas prendre plus de 9 personnes au total dans notre minibus, il se peut alors que nous demandions à l’un d’entre vous d’avoir la gentillesse de prendre un ou plusieurs passagers dans son véhicule pour ce transfert.


Portage des bagages

Vous n’aurez pas de sac à porter pendant votre séjour, sauf toutefois le nécessaire de la journée qui tiendra sans problème dans un petit sac à dos de 30 ou 40 litres. Ne prenez pas de sacs à dos trop petits, ils sont parfois de mauvaise facture et aussi lourd qu’un sac de taille moyenne. Vous trouveriez le confort désagréable et le plaisir de la randonnée serait gaché.
Vos bagages personnels resteront à l’hébergement pendant la journée. Mais ne vous chargez pas trop quand même ! Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 –10 kg, tout compris, en effet :
Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine.
Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.
 
Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.
Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.
 

Groupe

Les groupes sont constitués de 6 à 15 personnes.
Vous êtes membres d’une association, d’un comité d’entreprise, d’une collectivité, vous êtes une famille ou un groupe d’amis désirant randonner ensemble : nous organisons cette randonnée aux dates que vous choisissez, avec un tarif étudié.
Vous avez un rêve, un projet, consultez-nous.
 

Encadrement

Accompagnateurs en Montagne, spécialistes de la randonnée.
Sud Randos vous prend en charge du point de départ «accueil» à votre point de retour «dispersion».
Vous aurez ainsi tout le plaisir de la découverte de la région traversée. Profitez-en, c’est les vacances!
 

Equipement individuel

La préparation physique
Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour.
Vous n’avez pas le temps de faire du sport ? Alors sur votre trajet pour aller travailler, vous pouvez monter et descendre les escaliers à pied au lieu de prendre l’ascenseur.
Dès que les beaux jours arrivent, vous pouvez vous lever ••• h plus tôt et descendre à la station précédente pour continuer à pied ou faire l’inverse le soir.
Mais surtout habituez-vous à boire au moins 1,5 litre d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez pendant les repas. Progressivement vous passez à 2 litres, ainsi pendant la randonnée vous boirez 3 à 4 litres d’eau et vous n’aurez ni courbatures ni tendinites : Essayez, cela ne coûte rien et c’est tellement mieux que d’avaler des anti-inflammatoires et des antalgiques.
Pourquoi ne pas prévoir un ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer et vous acclimater? Vous profiteriez beaucoup plus de votre séjour !
 
... et psychologique !
L’esprit randonneur : demande parfois de la tolérance, un peu de discipline et beaucoup d’humour. Pensez-y avant de partir en vacances, cela vous aidera à “lâcher prise” et à profiter au mieux de tous les instants. Il arrive aussi que la météo soit capricieuse : ne vous laissez pas démoraliser par quelques gouttes de pluie ou une chute de neige inattendue, c’est aussi ça la randonnée... et ça peut même avoir un certain charme.
 
Equipement individuel à prévoir
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
une veste en fourrure polaire chaude.
une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
 
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut être suffisant. Par temps de pluie ou vent, on peut rajouter la veste imperméable. Par temps froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément agréable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks et proscrire les équipements trop chauds et encombrants.
 
La liste idéale
(à adapter suivant la randonnée et la saison)
1 chapeau de soleil ou casquette.
1 foulard.
1 bonnet.
T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
1 veste en fourrure polaire.
1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
1 pantalon de trekking ample.
1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à «tester» auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
Des sous-vêtements.
1 pantalon confortable pour le soir.
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
 
Matériel de randonnée
1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
1 paire de lunettes de soleil.
1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
1 couteau de poche type Opinel.
1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
Papier toilette + 1 briquet pour faire brûler le papier lors des pauses «nature».
Crème solaire
Boite plastique hermétique pour y mettre le pique nique de midi (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
1 frontale ou lampe de poche.
1 couverture de survie.
Appareil photo, jumelles (facultatif).
 
Pharmacie personnelle
Vos médicaments habituels.
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
Pastilles contre le mal de gorge.
Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
1 pince à épiler.
Baignade :
N’oubliez pas votre maillot et votre serviette. La baignade est «obligatoire» le 1er janvier !
Hôtel
Les hôtels fournissent les équipements de toilettes et de literie complète.
 
 

La Catalogne
La Catalogne (en catalan Catalunya, en espagnol Cataluña, en occitan Catalonha) est une communauté autonome d’Espagne avec un statut de « communauté historique » et reconnue comme « réalité nationale », depuis le 19 juin 2006, au sein de l’Espagne. Elle est située au nord-est de la péninsule Ibérique et a pour capitale Barcelone.
Historiquement l’appellation Catalogne ou Principauté de Catalogne concerne un territoire plus étendu, formé par le territoire actuel et le département français des Pyrénées-Orientales hormis la région des Fenouillèdes (France). Elle comprend quatre provinces : Barcelone, Gérone, Lérida et Tarragone.
La Constitution espagnole de 1978 déclare que l’Espagne est une nation indissoluble qui reconnaît et garantit le droit à l’autonomie des régions qui la constituent. On reconnaît à la Catalogne, comme au Pays basque et à la Galice, un statut particulier de « communauté historique ». Compte tenu de la capacité d’accéder à l’autonomie, cela a entraîné en 1979 le statut d’autonomie de la Catalogne. Dans un processus initié par l’Andalousie et achevé en 1985, les quatorze autres communautés autonomes ont obtenu leurs propres statuts d’autonomie.
Le statut d’autonomie de 1979 et l’actuel, approuvé en 2006, déclarent que la Catalogne, en tant que «nationalité» d’Espagne, exerce son autogouvernance comme une communauté autonome, conformément à la Constitution et au statut d’autonomie de la Catalogne, qui est un droit institutionnel de base.
 
La maison de Salvador Dali à Portlligat
L’actuelle Maison-musée de Portlligat a été la seule résidence stable de Salvador Dalí;  l'endroit où il a vécu et travaillé régulièrement jusqu'à la mort de Gala, en 1982, date à laquelle il s'est installé au Château de Púbol. En 1930, séduit par le paysage, la lumière et l'isolement des lieux, Salvador Dalí s'était installé dans une petite maisonnette de pêcheurs de Portlligat. À partir de cette construction initiale, il créa peu à peu, quarante années durant, une maison, la sienne, qu'il définissait "comme une véritable structure biologique, [...]. À chaque nouvel élan de notre vie correspond une nouvelle cellule, une nouvelle pièce".
Les modifications et agrandissements successifs ont donné forme à une structure labyrinthique qui, à partir d’un point d’origine, le Vestibule de l'Ours, se disperse et ondule au gré d’une succession de petits espaces reliés par d’étroits corridors, de petits dénivelés et des voies sans issue. La décoration, ainsi que les multiples objets et souvenirs ayant appartenu aux Dalí, rendent ces espaces particulièrement chaleureux: tapis, plâtre, fleurs séchées, tapisseries de velours, meubles anciens, etc. Tous possèdent des ouvertures, aux formes et proportions différentes, encadrant le même paysage omniprésent dans l’œuvre de Dalí, la baie de Portlligat.
 
Le Monastere de San Pere de Rodes
Le monastère de Sant Pere de Rodes est un monastère bénédictin. Il est construit sur le flanc de la montagne de Verdera, en contrebas des ruines du château de Sant Salvador de Verdera qui lui offrait sa protection, avec une vue exceptionnelle sur la baie de Llançà et El Port de la Selva, au nord du cap de Creus.
On ignore l’origine du monastère, ce qui donna lieu dans le passé aux spéculations et aux légendes comme celle de sa fondation par des moines qui y seraient venus avec les restes de Saint Pierre et d’autres saints qu’ils voulaient protéger de la profanation par les hordes barbares qui arrivaient sur Rome. Le danger des envahisseurs passé, le pape Boniface IV aurait alors ordonné de construire le temple.
La première documentation officielle de l’existence du bâtiment date cependant de l’année 878. Il est mentionné une cellule monastique simple consacrée à Saint Pierre. Il faut attendre l’année 945 pour que le lieu soit considéré comme un monastère bénédictin indépendant. Il atteint son apogée entre les XIe et XIIe siècles. De nombreux jubilés y sont célébrés jusqu’à sa décadence au XVIIe siècle. Son importance croissante en fit un lieu de pèlerinage de l’époque.
À partir du XVIIe siècle, il est pillé et en 1793, il est abandonné par la communauté bénédictine qui part d’abord à Vila-Sacra puis à Figueras en 1809, jusqu’à sa dissolution.
En 1930, il est déclaré monument national et, en 1935, le gouvernement de la Catalogne commence les premières restaurations.
Le cloître du XIIe siècle est la partie centrale. Autour de lui, se répartissent les autres édifices.
L’église, consacrée en 1022, de style roman, est sans comparaison avec les canons de son temps. Il y a trois nefs délimitées par une double colonnade avec chapiteaux d’influence corinthienne. Les colonnes adossées aux piliers proviennent d’une construction précédente. La grande nef centrale est splendide, avec un déambulatoire dans l’abside, qui semble être continuée par les deux nefs latérales. Il y a une crypte sous l’abside. L’église, qui synthétise avec originalité une série de courants architecturaux, comme le carolingien, le préroman et les constructions romaines, est considérée comme l’une des principales représentantes de l’architecture romane en Catalogne.
 
Le Cap de Creus
Entre terre et mer, le Parc naturel du Cap de Creus se trouve du côté le plus oriental de la péninsule ibérique. Il offre une diversité de paysages, dolmens, châteaux, falaises et vignes qui côtoient une mer d’îlots et de récifs aux formes capricieuses renfermant elle même de spectaculaires fonds coralligènes et de nombreuses espèces sous-marines.
La richesse de cet écosystème se mesure à la présence de nombreuses espèces végétales et animales. La partie terrestre du Cap de Creus est un lieu idéal pour l’observation de l’aigle de Bonelli, du faucon pèlerin, du cormoran huppé ou du fou de bassan. Le vent, présent continuellement façonne les murs de pierres sèches et les roches affleurantes. Dans cet environement certaines espèces s’adaptent et arrivent à occuper l’espace. On y retrouve le pin d’Alep, le chêne liège, mais surtout un maquis de broussailles composé de bruyère et de ciste. Une végétation particulière se développe en bordure de littoral avec des espèces uniques : l’Armérie du Roussillon, le Statice de Trémols et la Seseli farreny (saxifrage), véritable joyau botanique qu’on ne retrouve nulle part ailleurs au monde.
La péninsule du Cap de Creus est constituée d’une roche métamorphique pliée sous l’effet de la formation de la chaîne des Pyrénées. Le processus de cisaillement et de retournement a fait apparaître une roche rare et reconnaissable par sa couleur blanc-orangée mélangée aux schistes gris sombres : la pegmatite.
Le Cap de Creus est aussi le berceau d’une activité humaine largement orientée vers la mer, dans des villages qui ont su maintenir leur charme et la tranquillité de la Catalogne.

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Témoignages

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