Sud Randos - Randonnées à pied
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Séjour (+33) 06 48 20 71 48 / Gîte : (+33) 06 15 97 90 28 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Auvergne : Randonnée & bien-être au coeur des Volcans

Découvrez l'Auvergne en douceur

7 jours

à partir de 690 €

- En étoile

Accompagné

Rando et balnéo

Hôtel *** ou similaire : Chambre de 2 à 3 avec douche et WC privatisés

Niveau 2 : 4 à 5 heures de marche par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 20 kms ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 600 m.

Code séjour : 15ACVBA


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Situé à 850 mètres d'altitude, La Bourboule est un village auvergnat pittoresque, une ville d'eau renommée, réputée également pour les lacs et les volcans qui l'environnent. Sa situation au coeur du parc naturel régional des volcans d'Auvergne en fait un camp de base exceptionnel pour partir à la découverte à pied des grands espaces.

 

Ce séjour allie la randonnée à la remise en forme, un cocktail idéal pour se ressourcer physiquement et moralement. Quelques courts transferts permettent de changer chaque jour de toile de fond. A midi, le déjeuner est pris sous forme de pique-nique tiré du sac. Les retours à l'hébergement prévus entre 16 et 17 heures permettent à chacun de profiter des installations aquatiques et de détente de l'hôtel, ou d'aller se décontracter si vous choisissez l'option soins bien-être....

 

Les points forts :

  • Hébergement confortable à l'accueil très sympathique et doté d'une très bonne table.
  • Remise en forme et la détente après la randonnée.
  • Découverte de l'Auvergne en version douce.



Dates et prix

Voir toutes les dates de départ des séjours sur notre site internet sudrandos.com

Supplément chambre individuelle, sous réserve de dsiponibilité :

Départs du 06/05 au 23/06 et du 01/09 au 15/09 : 180€

Départs du 14/07 au 11/08 : 260€

 

 



Le prix comprend

- L'hébergement et les taxes de séjour

- Les repas du dîner du jour 1 au pique-nique du jour 7

- L'encadrement

- L’accès à l’espace forme de l’hôtel

- Tous les transferts prévus



Le prix ne comprend pas

- Les boissons et dépenses personnelles

- Les visites

- Loption massage (à régler sur place)

- L'assurance

 


Jour 01 :

ACCUEIL A LA BOURBOULE
Rendez vous à 19 h 30 à La Bourboule, à l’hôtel (les coordonnées vous seront communiquées sur la convocation). Installation, présentation du séjour et repas.

Jour 02 :

LA BOURBOULE - MURAT-LE-QUAIRE - PLATEAU DE LA PAILLÈRE
Départ à pied de La Bourboule. Montée au village de Murat-le-Quaire par la Roche-des-Fées, pique-nique au bord du lac et randonnée sur le plateau de la Paillère. Avant le retour à La Bourboule, possibilité de visite à Murat-le-Quaire du scénomusée - vie et traditions populaires - de La Toinette et Julien.
Heure d'activité : 4 h environ - Dénivelé positif : 250 m - Dénivelé négatif : 250 m 

Jour 03 :

MONT DORE - COL DE LA CROIX SAINT-ROBERT - PARCOURS DE CRÊTES
Court transfert jusqu'au Mont-Dore. Traversée de la ville thermale et montée au col de la Croix Saint-Robert par la Grande Cascade. Parcours de crêtes en montagnes russes jusqu'au col de La Croix Morand (puy de l'Angle 1738 m, puy de Barbier 1702 m, puy de Monne 1692 m et puy de la Tache 1629 m) pour de jolis panoramas sur le lac de Guéry, le château de Murol et le lac Chambon. Retour au Mont-Dore par les cascades du Queureuilh et du Rossignolet qui font parties des plus belles cascades du Massif du Sancy. Transfert à La Bourboule.
Heure d'activité : 5.5 h environ - Dénivelé positif : 800 m - Dénivelé négatif : 800 m

Jour 04 :

MONT-DORE - PARCOURS EN CRÊTE AU DESSUS DE LA VALLÉE GLACIAIRE
Court transfert au Mont-Dore et montée en funiculaire jusqu'au Salon du Capucin. Parcours en crêtes au-dessus de la vallée glaciaire du Mont-Dore. Passage au puy de Cliergue (1691 m), à l'Aiguille (1690 m) et à la Tour Carrée (1746 m). Retour au Mont-Dore par le très joli Val de Courre et par la vallée de la Haute-Dordogne. Transfert à La Bourboule.
Heure d'activité : 5 h environ - Dénivelé positif : 500 m - Dénivelé négatif : 750 m 

Jour 05 :

LA BOURBOULE - VALLON DE VENDEIX - CASCADE DE LA VERNIERE
Circuit en boucle au départ de La Bourboule. Montée dans le joli vallon de Vendeix pour grimper vers la roche du même nom, où s’élevait jadis le château du " roi des pillards ", Aymerigot Marchès. Retour à La Bourboule par la cascade de la Vernière.
4 heures de marche - montée : 350 mètres - descente : 350 mètres.

Jour 06 :

COL, LAC ET ZONE D'ESTIVE DU GUERY - LUSCLADE
Transfert au col de Guery. Le lac de Guery, un des hauts lieux d’Auvergne, traversée de la zone d’estive du Guéry et montée au puy Gros (1485 mètres) pour un point de vue exceptionnel sur toute la vallée de la Haute Dordogne. Retour à pied à La Bourboule par le joli village de Lusclade.
4 h 30 de marche - montée : 550 mètres - descente : 650 mètres.

Jour 07 :

BELVEDE DE CHARLANNES - LA CHARBONNIERE - BOIS DE LA BONSIERE
Montée jusqu’au belvédère de Charlannes. Randonnée dans la forêt jusqu’à La Charbonnière. Retour à pied par le bois de la Bonsière. Fin de randonnée à La Bourboule dans l’après-midi.
4 h 30 de marche - montée : 500 mètres - descente : 500 mètres.

Complément de programme :

Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Nos guides et accompagnateurs sauront d’autant mieux gérer ces aléas, si chacun garde sa bonne humeur.


LA DÉTENTE APRES LA RANDONNÉE :
Accès libre à l'espace aquatique de l'hôtel avec piscine chauffée + jacuzzi, salle de musculation, espace détente. Peignoir et drap de bain fournis.

OPTION MASSAGES BIEN-ÊTRE : 
Qu'ils soient Californiens, Énergétiques ou Zen, les massages sont capables de vous faire du bien là où ça fait mal. Les massages de Bien-être permettent de se sentir mieux et de prévenir une foule de petits maux du quotidien :
- lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne,
- améliorer le sommeil, la digestion,
- relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires,
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure élimination des toxines,
- stimuler le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l'hyperactivité,
- favoriser la souplesse et la vitalité de la peau.

Massage Californien : relaxation totale du corps et de l'esprit par l'apaisement des tensions et des douleurs (dos, nuque, épaule...), différentes techniques sont utilisées.

Massage Énergétique - Shiatsu : relance la circulation de l'énergie dans le corps. A base de pressions sur les trajets et les points énergétiques. Technique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Massage Minceur et Zen : aux huiles essentielles dont les propriétés drainantes stimulent l'élimination des toxines. Tonifie le corps et élimine le stress.

Vous pourrez choisir le type de massage souhaité le premier jour en fonction des créneaux disponibles, 40 € la séance de 30 minutes, à régler sur place.

Accueil

Rendez vous à 19 h 30 à La Bourboule, à l’hôtel (les coordonnées vous seront communiquées sur la convocation).

Nos séjours sont spécialement conçus de gare à gare ; une incitation à utiliser le moyen de transport le moins polluant. Pour vos pré-acheminements en véhicule personnel, pensez au co-voiturage. Nous avons mis à votre disposition sur notre site internet un lien direct sur le site www.covoiturage.fr sur lequel vous pourrez rechercher une annonce ou déposer la vôtre.

 

COMMENT VENIR

SI VOUS VENEZ EN TRAIN

Accès jusqu'à La Bourboule via Clermont-Ferrand. La gare SNCF se situe à environ 1 km de l’hôtel. Pas de navettes, mais des taxis attendent en général devant la gare, le coût du trajet entre la gare et l'hôtel est d'environ 5 €.

 

SI VOUS VENEZ EN VOITURE

La Bourboule est situé à 70 km au sud-ouest de Clermont-Ferrand. De Clermont-Ferrand N89 jusqu’à Laqueuille, puis la D922 et D996. De Montpellier : A75 (gratuite sauf viaduc de Millau) sortie n°14 Issoire, puis D996 jusqu’au Mont-Dore et enfin D130 jusqu’à la Bourboule. Vous pourrez stationner gratuitement votre véhicule pour toute la durée du séjour sur le parking privé et fermé de l’hôtel (portail électrique commandé par digicode). Possibilité également de garage fermé sur demande.

Vous ne savez pas comment Venir ?

Nous pouvons organiser ce séjour au départ de chez vous. Laissez-vous guider, vous êtes déjà en vacances. C’est très simple, vous nous contactez et nous prenons en charge votre déplacement !

PRESTATIONS SUPPLEMENTAIRES

SI VOUS SOUHAITEZ ARRIVER LA VEILLE OU PROLONGER VOTRE SEJOUR

Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.

Office du Tourisme La Bourboule - Tél : 04 73 65 57 71 - site internet : www.bourboule.com et www.sancy.com



Dispersion

Le jour 7, fin de randonnée à La Bourboule dans l’après-midi.



Niveau

4 à 6 heures de marche par jour selon les jours, dénivellation à la montée de 500 à 800 mètres en moyenne. Marche sur sentiers de montagne, pistes forestières sans difficultés particulières.



Hébergement

Hébergement :

Hôtel ***, logis de France 3 cheminées et 2 cocottes situé dans un quartier calme et résidentiel à seulement quelques pas du centre du village, il offre un accueil familial et un cadre sympathique. Les chambres disposent de douche ou bain, WC, sèche cheveux, téléphone direct et télévision. Regroupement en chambres de deux personnes ; quelques possibilités de chambres single avec supplément.

 

Repas :

Le petit-déjeuner est proposé sous forme de buffet très bien garni, restauration traditionnelle et régionale le soir ; pique-nique tiré du sac à midi. Le jour du départ, les chambres sont à libérer le matin avant le départ en randonnée (bagages gardés dans le hall de l’hôtel).

 

 



Groupe

De 5 à 15 personnes



Encadrement

Accompagnateur connaissant bien la région



Equipement individuel

VETEMENTS

Pour la randonnée :

- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l’humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.

- pantalon de toile

- shorts

- T-shirts

- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée

- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d’orage…

- 1 chapeau de soleil, l’idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque

- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent

- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l’altitude toujours les avoir au fond du sac

 

Pour l’étape :

- tenues de rechange et chaussures confortables

- boules " Quies " ou bouchons d’oreilles " Ear "

- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

 

MATERIEL DIVERS

Pour la randonnée :

- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d’éviter les désagréments des ampoules et échauffements…

- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d’indice 3 minimum.

- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)

- 1 gourde de préférence isotherme de 1litre minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 litre ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes.

- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet

- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques

- papier hygiénique, mouchoirs en papier

- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s’équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.

- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d’identité, contrat d’assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d’avion, de train, carte de crédit, argent…)

- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)…

 

Pour l’étape :

- tenues de rechange et chaussures confortables

- 1 lampe de poche ou lampe frontale

- 1 paire de sandales légère

 

BAGAGES

- 1 sac à dos de 35 à 40 litres aéré et réglable et muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l’appareil photo…

- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.


ENVIRONNEMENT
La quasi totalité des randonnées se déroulent dans la zone du parc naturel régional des Volcans d'Auvergne et à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat). Il est important de bien suivre les sentiers et de respecter les recommandations locales pour la protection de cette zone, respect des animaux (ils sont chez eux) et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !).
L'auvergne est une immense terre de pâturages, notamment pour la fabrication du fromage, ici le Saint-Nectaire, merci de respecter les troupeaux et les clôtures.
Lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on rapporte tous ses détritus dans les containers prévus à cet effet.
 
CLIMAT
Climat montagnard sous influence océanique, les versants sud et ouest du massif sont les plus arrosés. L'Auvergne est généralement plutôt ensoleillée en été, températures tempérées par l'altitude. Les balades se déroulent entre 1000 et 1800 mètres d'altitude.
 
BIBLIOGRAPHIE - CARTOGRAPHIE

- Guide Vert, Editions Michelin
- Auvergne, Jean Anglade, Editions Nathan
- Gaspard des Montagnes, Henri Pourrat, Editions Albin Michel
- Carte IGN TOP 25, 2432 ET Massif du Sancy

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